ASPECTOS TÉCNICOS DEL PORTERO DE FUTBOL

PARADA O BLOQUEO DEL BALÓN POSICIÓN CORRECTA DE LAS MANOS

Los porteros deben de tener bien definida la técnica de bloqueo y la correcta posición de las manos y el cuerpo. Deberá tener en cuenta que siempre debe de atacar el balón y poner las manos detrás del balón y el cuerpo detrás de las manos para asegurar que el balón no se escape y tenga un soporte atrás.

POSICIÓN CORRECTA DE LAS MANOS

PARADA O BLOQUEO DEL BALÓN

Cuerpo siempre detrás del balón, manos delante semiextendidas y sin rigidez tanto en los brazos como en el cuerpo. Siempre un metro delante de la línea de gol.  Ligeramente hacia delante y el peso sobre las puntas de los pies.

Posición correcta

Posición incorrecta

En la figura anterior se ve la posición incorrecta como inclina el cuerpo hacia atrás, llevando el peso del cuerpo sobre los talones.

BALON A MEDIA ALTURA

El portero deberá dejar que el balón entre en el pecho cuando ya ha inclinado su cuerpo hacia delante y las manos en posición de atrape hacia dentro, manteniendo siempre el cuerpo detrás del balón.

El portero utilizará este tipo de técnica de bloqueo frecuentemente en el caso de balones de distancia, a fin de garantizar una máxima seguridad de atajada.

LANCES A NIVEL DEL PISO

Un portero se tira o se deja caer al suelo cuando debe atajar una pelota que pasa a 1 metros de distancia como máximo. Tirada corta.
Cuando el tiro llega de una distancia muy cercana o con tal violencia que no dispone del
tiempo suficiente para preparar la parada del balón (moverse y colocarse de frente al
tiro).

La posición del cuerpo es muy importante por que nos permite tener un reacción rápida

o en su caso lenta. 

 El cuerpo debe de estar en una postura flexionada, con el peso del

cuerpo en la punta de los pies y el peso equilibrado.

Deberá sacar la pierna hacia adelante y flexionarla de manera

que permita un lance rápido y ágil

Los brazos deberán ir estirados y hacia delante para poder

recibir el balón adelante, el cuerpo quedará extendido y

ligeramente inclinado hacia adelante.

De momento en esta entrega lo dejamos aquí para los próximos hablaremos de los lances de frente y a media altura.

José Gijón

José Manuel Martín-Delgado

EMFV 2012